Ο σολομός και άλλα λιπαρά ψάρια είναι καλές πηγές ω-3 λιπαρών οξέων, τα οποία ενισχύουν το νιτρικό οξείδιο στο σώμα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση αλλά και τους κινδύνους για καρδιακή προσβολή και θρόμβους στο αίμα. Οι σαρδέλες, ο φρέσκος τόνος και το σκουμπρί είναι άλλες καλές πηγές ω-3 λιπαρών.
Continue readingMonth: June 2022
Χαλάρωσε. Οι φαντασιώσεις είναι για να τις ζεις…
Οι φαντασιώσεις δημιουργούνται από τη φαντασία σου και κατοικούν στο μυαλό σου έως ότου να γίνουν πραγματικότητα. Ή και όχι. Όπως και να έχει, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού σου και ξέρεις κάτι; Δεν είναι καθόλου κακό αυτό. Αντιθέτως, φτάνει να ξέρεις με ποιον ή με ποια να τις μοιραστείς.
Continue readingΟι δυο καίριοι παράγοντες που επηρεάζουν το σεξ στην εμμηνόπαυση.
Η συντροφικότητα και η καλή σωματική υγεία είναι κομβικοί παράγοντες για τη συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Sussex σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Menopause.
Continue readingΠρώτα φίλοι, μετά εραστές: 5 λόγοι να το δοκιμάσουμε.
Μπορούν οι φιλίες να εξελιχθούν σε μια δυνατή ή την ιδανική ακόμα ερωτική σχέση; Είναι «αγκάθι» το ιστορικό φιλίας ή μήπως ένα εχέγγυο για την πολυπόθητη σχέση που, επιτέλους, θα διαρκέσει; Αν βλέπετε με άλλο μάτι κάποιον φίλο ή φίλη και είναι αμοιβαίο, ίσως θα πρέπει να δώσετε μια ευκαιρία σύμφωνα με την ψυχίατρο Abigail Brenner, M.D., η οποία επιχειρηματολογεί σχετικά σε προσφάτως δημοσιευθέν άρθρο της.
Continue readingΝα γιατί δεν έχουμε όρεξη για σεξ.
Σε Βρετανική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 11.508 άνδρες και γυναίκες 16-74 ετών οι ερευνητές βρήκαν πως το 15% των ανδρών και το 34,2% των γυναικών ανέφερε ότι είχε περιορισμένο ενδιαφέρον για το σεξ. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην BMJ Open.
Continue readingΑυτά τα τέσσερα πράγματα μπορούν να καταστρέψουν τη σεξουαλική ζωή μέσα σε μια σχέση!
In real life, sex can be confusing, disheveled, and even disappointing. People may feel scared to have sex with their significant others, frustrated about not doing it regularly, or too anxious about whether they’re doing it right.
Continue readingΠόνος κατά τη σεξουαλική επαφή: Τα sex toys που δίνουν λύση
Υψηλό είναι το ποσοστό των γυναικών που δεν απολαμβάνουν το σεξ, λόγω πόνου κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Τα δεδομένα δείχνουν ότι στη Μ. Βρετανία το ποσοστό αυτό ανέρχεται στο 7,5%, ενώ στις Ηνωμένες Πολιτείες αγγίζει το 30%. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μεταξύ 8% – 21% των γυναικών θα βιώσουν αυτόν τον πόνο κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Continue readingΓονιμότητα: Διπλάσιος αριθμός σπερματοζωαρίων για αυτούς τους άνδρες
Θεαματικά τα αποτελέσματα δανεζικής μελέτης, που ενδέχεται να δώσουν ακόμα ένα κίνητρο στους παχύσαρκους άντρες που θέλουν να γίνουν πατεράδες να ξεκινήσουν την επιχείρηση «Απώλεια Βάρους».
Continue readingΕίναι ταμπού να μπαίνουμε σε sex shop;
Ενας κόσμος πολύχρωμος και πρωτόγνωρος περιμένει όποιον αποφασίσει να διαβεί το κατώφλι ενός καταστήματος ερωτικών ειδών ή έστω να το επισκεφτεί ψηφιακά. Τα ερωτικά βοηθήματα δεν είναι απλώς εργαλεία για την πραγματοποίηση κάθε σεξουαλικής φαντασίωσης, είναι και το διαβατήριο για την είσοδο στον κόσμο της σεξουαλικής απόλαυσης.
Continue readingΠρόωρη εκσπερμάτιση: Το χάπι που χαρίζει 2′ «καθυστέρησης»
Δοκιμάζεται χάπι που βοηθά τους άντρες να πατήσουν «γκάζι» κατά τη σεξουαλική πράξη αντί για το απότομο χειρόφρενο, γλυτώνοντας τους από την αμηχανία της πρόωρης εκσπερμάτισης.
Continue reading